Yoga Into Life

Holy Day

ONLINE 1 DAY ONLINE

It's time to expand our awareness of being "spiritual beings",
giving energy to actions and habits that we consciously choose
and living fully by integrating our radiant spirit into life.

As we enter 2023, we take a day to engage in restorative and revitalizing practices as well as to identify intention and the new way we want to BE in the world.

The Yoga tradition offers an inspiring alternative to "New Year's resolutions" with the practice of Sankalpa and Samyama, inviting us to create the life we are meant to live by continuing to connect with our sincere intentions, our deeper desires, our truth and the qualities of the divine within us. Inviting us to put them into practice through concrete commitments, personal discipline and focus, habits that become support and strength to expand and move in a more free and joyful way.

Our Retreat will be a sacred time to come home in body, mind and spirit and move towards a setting of authentic intentions that is aligned with the lifestyle we want, the deepest meaning of our life and the highest version of ourselves - which we already are but which the time has come to express in its fullness.

A journey that begins by recovering inner connection and the ability to listen to our intimate feelings, together with the concrete ability
to live more consciously, to nurture the positive, bright and higher tendencies of our actions and ways of being.

Let's start the New Year with sacredness,

nourishing renewed life energy, gratitude, intention
and choosing new habits for the life we want to live.

Energy . Vision . Inspiration . Way of life .

Sunday 15 January 2023

10:00 am-6:30 pm

Wherever you are . Let's connect Online on Zoom

In the morning we immerse ourselves in yogic practice and teachings to awaken the body and mind, bringing a deep and revitalizing rest to the whole being. Through movement, breath, meditation and sound, we access the space of peace, silence and joy that are the source of our creating a life more in tune with our spirit being, we rekindle the connection and inner vision, opening ourselves to the ability to listening to our innermost needs, feelings and understandings as a guide to move with intention and renewed vital energy.

From this space, in the afternoon - starting from the yogic knowledge of Sankalpa (intention) and Samyama (commitments with ourselves) as guides that lead us to discover ourselves on the path of self-expansion - we explore the sacredness of small acts of daily courage through which we honor the subtle immensity and with the help of discipline we bring it into everyday life, transforming it into a lifestyle. By creating a practice and routine that is supportive and supports the new way we want to be and move in the world.

The way you live today, is how you live Life.

this retreat is for you if...

you feel you want to start the year with intention and sacredness - beyond good resolutions, immersing yourself in a conscious reflection on your most intimate feeling and on how to express it and bring it into the world

you want to spent time with your own self - connecting, restarting from you and listening to your deep needs, feelings and truths.

you are looking for a way to create your daily routine, acts and moments that honor the sacredness of life, that support vital energy, mental clarity and joy in the everyday.

you are struggling with self-discipline but you sense that you need to contain and give direction to your physical, mental and spiritual energy.

you are on a path of manifesting more and more your spirit and your essence as "spiritual being" both in your actions and in living in the world..

VOGLIO PARTECIPARE

Invita chi intorno a te sente il bisogno e il desiderio

di espandersi ed aprirsi a qualcosa di altro, anche se non sa ancora cosa!

Siamo sempre di più a voler vivere con più senso, con più "sacralità"

- che per me significa intenzione, attenzione e gratitudine! -

questo meraviglioso dono che ci viene offerto e che chiamiamo Vita.

Quello che faremo è molto di più di un piacevole incontro di una giornata.

È il seme per un percorso - personale o insieme - semplice, pratico, sorprendente

che porterà chi gli dedica tempo ed energia ad un anno di grande crescita personale,

con il proprio stile, a proprio misura, come probabilmente da soli non sarebbe possibile muoverci.

Sono estremamente felice di iniziare l'anno offrendoti questo retreat in cui - dopo tanto tempo - torno ad insegnare insieme a Roberto, mio marito.

Siamo una coppia nella vita e compagni di viaggio sul cammino spirituale da 22 anni.

In questo tempo, ci siamo "riempiti le coppe a vicenda” come dice Kalhil Gibran - diventando a turno insegnante e allievo l’una per l’altro, condividendo esperienze che hanno espanso la nostra vita toccando inevitabilmente in meglio anche quella dell’altro, ispirandola ed elevandola. Abbiamo attraversato momenti difficili guidandoci a vicenda e supportandoci, ritornando alla nostra pratica, agli insegnamenti che abbiamo avuto il privilegio di ricevere, applicandoli ancora e ancora. Facendoli diventare la nostra stessa vita, il nostro stile di vita.

Abbiamo insegnato insieme per anni e poi Roberto ha scelto di espandere l’espressione di sé creando la sua start-up, sperimentandosi in campi sconosciuti e mostrando ancora una volta come la guida del nostro sé, le pratiche per mantenerla viva e chiara, siano sempre stati e continuino ad essere la vera forza per ogni nuovo raggiungimento.

Con questo Retreat iniziamo un nuovo momento di vita insieme: tornando a condividere con chi vorrà lasciarsi ispirare dal nostro cammino, partendo ciascuno dalla propria ricchezza ed esperienza, dalle proprie realizzazioni, affidandoci all’armonia e gioia del nostro vivere e crescere insieme nel quotidiano.

... vivere a partire da lì. Il resto si organizza intorno.

Programma del Retreat

10.00 – 12.30 Pratica di asana, pranayama, meditazione e yoga del Suono

Attivare l’energia vitale, riposare la mente, raffinare e risvegliare l’intelletto

12.30 - 15.00 Pausa pranzo Consapevole e passeggiata nella Natura

15.15 - 16.00 Esploriamo la pratica del Sankalpa con Beatrice e Roberto

16.00-16.40 Pratica Yoga Nidra : porre i seme del nostro Sankalpa

16.40 - 16.50 Pausa

16.50 - 17.45 Samyama e stile di vita con Roberto

17.45 - 18.15 Meditazione

18.15 – 18.30 Chiusura e Namaste'