Percorso mensile Live Online

S O U L F U L    L I V I N G 

ASANA . PRANAYAMA . KRIYA . MEDITAZIONE .

Pratiche per espandere ed incontrare chi siamo.
Evolvere e portare lo spirito nella vita.


Nella tradizione dello Yoga la pratica ci guida ad
 affidarci e rendere consistenti nel quotidiano
tecniche e saggezza che da millenni mostrano la capacità di trasformare
 ciò che nel corpo e nella mente ostacola la connessione con noi stessi, 
 con la nostra profondità e più autentica natura - il nostro Essere!

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 OGNI MESE UN TEMA DIVERSO . UNA NUOVA ESPLORAZIONE .


Onoriamo il corpo . Esploriamo il respiro . Andiamo oltre la mente .
Ci immergiamo in noi stessi ed espandiamo l'infinito che siamo !
Ne facciamo esperienza - per vivere con pienezza ogni istante e la vita .
Prenderci cura del corpo e della mente. 
Creando spazio per l'anima.



COME CI MUOVIAMO INSIEME
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1 classe la domenica testo testo solo la prima volta

1 classe settimanale ogni giovedì sera (ORE 19.00-20.30)
Asana, pranayama e meditazione - in totale 4 classi - per fare esperienza del tema del mese.
 
1 meditazione breve settimanale ogni martedì (ORE 13.00-13.30)
Un percorso di 4 meditazioni per rendere la mente meditativa nel quotidiano. 

 Registrazioni delle classi disponibili tutto il mese se non riesci a praticare live o semplicemente per ripetere la classe con i tuoi tempi.