Il mio viaggio nello yoga è iniziato oltre 20 anni fa.
Da allora la pratica - sul tappetino e nella vita - è l'appuntamento quotidiano con me stessa!
A volte naturale, a volte per disciplina, sempre nuovo e capace
di riportare chiarezza, armonia, energia, farmi ritrovare compassione, amore, entusiasmo
verso me stessa e gli altri.
Lo yoga è sempre stata la via per "sentirmi bene" - nel corpo, nella mente. Nell'anima.
Nella connessione con la natura, gli altri. Con la Vita e il mio senso.
La via per evolvere verso una più piena consapevolezza ed esperienza di chi sono.
Attraverso il corpo e il respiro, attraverso la meditazione, lo yoga mi ha curata, risvegliata, accompagnata a conoscere meglio me stessa, a vivere in modo più sano, inclusivo e al tempo stesso allineato con un più intimo "sentire".
E ogni giorno mi accompagna e mi propone - ancora e ancora - di integrare lo "spirito" nella vita.
GRATA A QUESTA
PRATICA YOGA
Naturalmente ispirata dalla vita, dal contribuire e creare consapevolezza, evoluzione e connessione amo condividere lo yoga come via per "stare" e vivere bene, muoverci con presenza, vibrare e irradiare la luce che siamo; unire gli aspetti materiali e quelli sottili, e rendere il viaggio della vita più leggero, gioioso, significativo e pieno.
Il cuore della mia pratica è l'Hata Raja yoga, un vibrante ascoltare e abitare il
corpo e risvegliare la mente alla pace e al silenzio dell'essere, che sottendono
presenza, dinamismo, gioioso appagamento.
La mia continua pratica e ricerca personale si ritrovano nelle mie classi molto esperienziali, dove amo coltivare la consapevolezza del corpo al di là degli stili, la capacità di connessione profonda, l'ascolto e la devozione come purezza e appagante unione - e soprattutto l'invito a una personale realizzazione della pratica come continua esplorazione di sé nella vita.
Se non hai mai praticato con me, esplora le pratiche gratuite della domenica mattina - Sunday@yourSelf.
